en vous entraînant avec moi vous pourrez profiter de:
Apprendre des techniques d’autodéfense dans une ambiance joviale et décontractée
Augmenter votre confiance en vous
Améliorer votre état de bien-être général et diminuer votre niveau de stress
Aïkido enfants
La pratique de l’Aïkido est dépourvue de compétition. Elle est un atout majeur pour développer son attitude sociale puisqu’elle véhicule plusieurs valeurs, telles que la politesse, la modestie, la bonté, la volonté, l’honneur, le courage ou encore une bonne maîtrise de soi.
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Début des cours:
5-7 ans mercredi 8 septembre 14h
8-13 ans mercredi 8 septembre 15h30
Aïkido adultes
L’Aïkido contribue à l’épanouissement physique, mental et relationnel de la personne. L’exécution des mouvements impose l’acquisition des réflexes, l’étude de sa propre stabilité et la recherche du déséquilibre de l’attaquant ainsi que la connaissance et l’utilisation de l’énergie.
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Début des cours:
mardi 7 septembre 20h30
Yoga japonais
Le yoga japonais Genkikaï est composé d’exercices de respiration, de gymnastiques, de traitements à pratiquer seul et/ou avec un partenaire, d’exercices énergétiques et de méditation. Pratiquer cette discipline augmente ainsi la capacité de sentir son corps pour se maintenir en bonne santé.
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Début des cours:
jeudi 16 septembre 20h30
Horaires
Schedule| Aïkido adultes | Aïkido Enfants 5 à 7 | Aïkido Enfants 8 à 13 | YOGA JAPONAIS | |
|---|---|---|---|---|
| Mardi | ||||
| Mercredi | ||||
| Mercredi | ||||
| Jeudi | ||||
| Jeudi |
Evenements
Aikido Summer School 2021
Aiki-ken, Aiki-jo, Hojo, Japanese Yoga, Meditation.
Directed by Eric Graf, 5.dan
Invited trainers: Carlos Lopez 5.dan, Sonja Graf 4.dan, Chadi Sawaya 3.dan
L’Aïkido contribue à l’épanouissement physique, mental et relationnel de la personne. En effet, la pratique de cette discipline conduit au développement harmonieux du corps. L’exécution des mouvements impose l’acquisition des réflexes, l’étude de sa propre stabilité et la recherche du déséquilibre de l’attaquant ainsi que la connaissance et l’utilisation de l’énergie.