en vous entraînant avec moi vous pourrez profiter de:

Apprendre des techniques d’autodéfense dans une ambiance joviale et décontractée

Augmenter votre confiance en vous

Améliorer votre état de bien-être général et diminuer votre niveau de stress

Aïkido enfants

La pratique de l’Aïkido est dépourvue de compétition. Elle est un atout majeur pour développer son attitude sociale puisqu’elle véhicule plusieurs valeurs, telles que la politesse, la modestie, la bonté, la volonté, l’honneur, le courage ou encore une bonne maîtrise de soi.

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Début des cours:
5-7 ans mercredi 8 septembre 14h
8-13 ans mercredi 8 septembre 15h30

Aïkido adultes

L’Aïkido contribue à l’épanouissement physique, mental et relationnel de la personne. L’exécution des mouvements impose l’acquisition des réflexes, l’étude de sa propre stabilité et la recherche du déséquilibre de l’attaquant ainsi que la connaissance et l’utilisation de l’énergie.

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Début des cours:
mardi 7 septembre 20h30

Yoga japonais

Le yoga japonais Genkikaï est composé d’exercices de respiration, de gymnastiques, de traitements à pratiquer seul et/ou avec un partenaire, d’exercices énergétiques et de méditation. Pratiquer cette discipline augmente ainsi la capacité de sentir son corps pour se maintenir en bonne santé.

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Début des cours:
jeudi 16 septembre 20h30

“L’Aïkido, c’est l’étude
de comment vivre sa vie
dans l’harmonie.“

Horaires

Schedule
Aïkido adultes Aïkido Enfants 5 à 7 Aïkido Enfants 8 à 13 YOGA JAPONAIS
Mardi
Mercredi
Mercredi
Jeudi
Jeudi

Evenements

Aikido Summer School 2021

Aiki-ken, Aiki-jo, Hojo, Japanese Yoga, Meditation.
Directed by Eric Graf, 5.dan
Invited trainers: Carlos Lopez 5.dan, Sonja Graf 4.dan, Chadi Sawaya 3.dan

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L’Aïkido contribue à l’épanouissement physique, mental et relationnel de la personne. En effet, la pratique de cette discipline conduit au développement harmonieux du corps. L’exécution des mouvements impose l’acquisition des réflexes, l’étude de sa propre stabilité et la recherche du déséquilibre de l’attaquant ainsi que la connaissance et l’utilisation de l’énergie.